“良性压力能够给人以成功感或振奋感，使人愉快并能有效地帮助人们生活。”8月9日，同煤集团燕子山矿心理辅导站学习室内座无虚席，参加讲座的员工认真倾听心理咨询师薛向英的讲解，并不时在笔记本上做好记录。

同煤集团燕子山矿为及时消除影响员工心理健康的因素，保持员工心理健康，进一步提升团队的凝聚力、向心力和战斗力，创造性地推行了独具燕矿特色的“五步、六法、一助一”员工心理援助工程。“五步”就是完善“心理状况调查、心理将抗宣传、团队培训、心理咨询、效果评估”的员工心理援助五步工作流程;“六法”就是推行了心理将抗排查法、心理问题疏通法、心智模式改变法、成长平台搭建法、后顾之忧解除法、工作环境优化法;“一助一”就是开展了基层干部与员工“一助一”心理援助活动。通过全方位实施人文关怀，实现了个人与企业同步发展。

据悉，此次讲座以“缓解压力，学会适应”为主题，心理咨询师薛向英深入浅出地讲解了压力的形成、种类、造成的后果及如何自我缓解压力的方法，使员工可以及时自我解压，保持良好心态。